Llorar

El llanto es una respuesta natural a las emociones que tenemos, nos podemos permitir llorar o no llorar pero es importante dejar fluir libremente nuestras emociones cuando las sentimos que fluyan libremente pero con mesura.

Parte de conocernos a nosotros mismos es poner atención en que escenas que nos motivan al llanto.
Las lagrima de tristeza trae un antidepresivo natural que es bueno para nuestra salud.
Aunque social-mente el llanto trae mucho estrés a los que nos rodean y por eso se siente incomoda la sociedad con el llanto, porque no saben que hacer con nuestro llanto. El llorar no nos hace daño a nosotros al contrario. Cuando lloras no lloras por nadie más que por lo que tu sientes lloras por ti.

Si estas llorando sin parar necesitas hablar. En el dolor hay que quedarnos el tiempo suficiente hasta que saquemos significado de ese dolor.
Aveces cuando buscamos hablar para sentirnos consolados más que buscar soluciones solo necesitamos desahogarnos de lo que estamos sintiendo. Si te dicen que ya no pienses más en eso te sientes agredido ya que si traes algo adentro la solución no es disimular que no existe, necesitamos sacar ese dolor de alguna manera, la solución a esto es buscar a alguien más de confianza con quien poder hablar. Conviene llorar lo que tengas que llorar ahora para que no lo sigas llorando toda la vida a cuenta gotas.

Escucha lo que sientes lo que necesitas y hazle caso, llorar no significa que seas débil aunque también hay que ponerle limites a tu sufrimiento. Te puedes permitir el llorar para liberar las emociones que tienes pero lo que no te puedes permitir son las conductas de depresión. Llora pero no dejes de ir a trabajar por estar llorando, ponle una modulación a esos sentimientos no puedes dejar de seguir adelante. Ponte un horario para llorar para que sea como una olla express. Un momento ideal para llorar puede ser en la regadera.

Tu puedes sentir lo que quieras pero no cedas a esos sentimientos, las conductas se modulan y les puedes poner limites, pero permite sentir lo que tengas que sentir.
Si tu amas a alguien actúas de manera irracional y poco lógica pero así es el amor. También así ante el dolor de perder el amor puedes hacer cosas poco lógicas a las demás personas.

Si estas con alguien que esta llorando o pasando por un duelo no tienes que decir nada para ayudar nada más necesitas acompañar a la persona mientras pasa por su dolor.

"Por eso Dios me puso dos ojos, para poder sacar lo que estoy sintiendo en forma de lagrimas y no explotar con todo este dolor adentro".