El Miedo

Emoción humana más poderosa, dirige las decisiones que tomamos en cada segundo de nuestras vidas, físicamente se siente de la siguiente forma: dudas, tiemblas, tu corazón late más fuerte, tu estomago se aprieta. Es una respuesta automática e involuntaria del cuerpo ante el peligro.

La amígdala cerebral esta siempre atenta buscando potenciales peligros cuando detecta uno, nuestro sistema nervioso autónomo que controla las funciones inconscientes se dispara, una oleada de componentes químicos se dispara en flujo sanguíneo como la adrenalina y el cortisol que son estimulantes para el corazón, entonces se bombea más sangre a tu cuerpo, tu cuerpo y tu mente están al máximo, todo se siente más lento. 

El hipocampo (la mente lógica) hace preguntas acerca de las decisiones que vas tomando. En algunas ocaciones la amígdala (cerebro primitivo) responde más rápido que el hipocampo, la amígdala puede decidir defenderse o morir.

Estamos genéticamente programados para sentir miedo y así sobrevivir. Algunos miedos son evolutivos y los acarreamos de tiempo atrás.

Un respuesta de miedo aprendida es por ejemplo el sonido de la máquina del dentista. Lo que alguna vez nos causó estrés o dolor queda guardado en nuestro subconsciente para siempre.

Usualmente nuestro cerebro guarda los miedos utiles y se deshace de los otros, pero a veces no pasa esto y se convierten en fobias. Las fobias son miedos que están fuera de control.

Estudios científicos demuestran que niños temerosos al estar en guardería aprenden a moderar sus miedos debido a la convivencia con otros niños. Los padres a veces agravan esos miedos se comportan de forma sobreprotectora porque no quieren exponer a sus niños a sus miedos, otros padres los exponen a una gran variedad de situaciones y esos niños muestran una mayor moderación de sus miedos. El cerebro también suele hacer cambios físicos que controlan la respuesta al miedo. La corteza pre-frontal es más grande en niños más ansiosos.

Casi todos los mamíferos gritan en un momento de extremo peligro es un llamado de advertencia a la manada. El miedo es natural e inconsciente como el respirar, si está bajo control nos puede salvar la vida, sino está bajo control puede ser un gran problema. Las fobias aveces son tratadas exponiendo a los sujetos a sus miedos poco a poco.

El miedo existe y ha evolucionado para protegernos del peligro. Tener algo de miedo puede ayudar a desarrollar nuestra conciencia y así podemos entender mejor el miedo del otro.