Fragmento de “De amor y de sombra”.

 “Ella notó el cambio en su respiración, levantó la cara y lo miró. En la tenue claridad de la luna cada uno adivinó el amor en los ojos del otro. La tibia proximidad de Irene envolvió a Francisco como un manto misericordioso. Cerró los párpados y la atrajo buscando sus labios, abriéndolos en un beso absoluto cargado de promesas, síntesis de todas las esperanzas, largo, húmedo, cálido beso, desafío a la muerte, caricia, fuego, suspiro, lamento, sollozo de amor. Recorrió su boca, bebió su saliva, aspiró su aliento, dispuesto a prolongar aquel momento hasta el fin de sus días, sacudido por el huracán de sus sentidos, seguro de haber vivido hasta entonces nada más que para esa noche prodigiosa en la cual se hundiría para siempre en la más profunda intimidad de esa mujer.”

-Isabel Allende

Creo

Definitivamente creo que vivimos la historia que nos contamos y que el uno por ciento es lo que nos pasa y el noventa y nueve es como lo enfrentamos. Creo que siempre que se cierra una puerta otra se está abriendo y que por cada despedida que vivimos tenemos diez bienvenidas más.

Creo que es importante contralar nuestras reacciones y a la vez vivir nuestras emociones al máximo. Creo que el camino a la felicidad es el autoconocimiento, el reconocimiento de nuestros triunfos y la aceptación de nuestras fallas, creo que debemos amarnos intensamente, que tenemos que ser nuestro fan número uno de nosotros mismos. Creo también que a la vida venimos a aprender a poner y respetar los límites y que el mayor crecimiento personal se encuentra al enfrentar nuestros miedos diariamente.

Creo que la vida es maravillosa y que si caemos mil veces tenemos la responsabilidad de levantarnos mil y una veces.

Hija de mi madre

Mi mamá decía lo más importante es agradarte a ti misma, viviré conmigo siempre y caerme gorda sería fatal mi mamá me enseño muchas cosas sobre el amor, sobre la vida, sobre ella y sobre mí.

Mi madre me enseñó a ser yo y hoy celebro que me enseñará aunque sea un poquito a ser como ella. 

Soy una hija de mi madre.

Casi q` me pierdo

"La suerte es amiga de la acción"

Merezco

Mereces un amor que te quiera despeinada, con todo y las razones que te levantan de prisa, con todo y los demonios que no te dejan dormir.

Mereces un amor que te haga sentir segura, que pueda comerse al mundo si camina de tu mano, que sienta que tus abrazos van perfectos con su piel.

Mereces un amor que quiera bailar contigo, que visite el paraíso cada vez que mira tus ojos, y que no se aburra nunca de leer tus expresiones.

Mereces un amor que te escuche cuando cantas, que te apoye en tus ridículos, que respete que eres libre, que te acompañe en tu vuelo, que no le asuste caer.

Mereces un amor que se lleve las mentiras, que te traiga la ilusión, el café y la poesía.

-MAGADALENA DEL CARMEN FRIDA KAHLO CALDERON

Té de menta

¿Estas pensativa? Todo lo contrario es la ausencia de pensamientos la que me tiene en un estado ausente y a la vez presente, conmigo nada más.

Una taza de mi té favorito, de menta. Me encanta su olor y su sabor lo supe un día, que era mi favorito, aun así compre muchos tés de muchos sabores para ver si encontraba uno que me gustara más, pero definitivamente teníamos un ganador desde el primer día que lo probé. El que tomé ese día era de menta con chocolate, lo recuerdo muy bien y su sabor me hace sonreír y ser feliz.

Siempre el té me ubica en mi momento, en el que solo existo yo y mis sentidos... claro que esta vez algo fue diferente, escuche una canción hermosa que descubrí porque alguien me dijo que la banda era muy buena y mi espíritu investigador me hizo buscar canciones de ellos y cuando escuche esa canción, la melodía se clavó en mi mente como en repetición.

La canción "Tender" de Blur, el té de menta y el momento presente. Solo yo conmigo, con mi mente, con mis sensaciones, con mi presente y sonriente. ¿Por qué es perfecto este momento y es inolvidable? Y porque no habría de serlo es en la simplicidad donde esta su encanto.

No necesito nada más, podría morir tranquila en este instante lo sé y es la ausencia de complejidad la que me da esta felicidad la de este momento y no necesito nada más.

Gente Bella

Las personas más bellas con las que he me he encontrado son aquellas que han conocido la derrota, conocido el sufrimiento, conocido la lucha, conocido la pérdida, y han encontrado su forma de salir de las profundidades. Estas personas tienen una apreciación, una sensibilidad y una comprensión de la vida que los llena de compasión, humildad y una profunda inquietud amorosa. La gente bella no surge de la nada.

-Elisabeth Kubler-Ross

Happiness

Happiness only real when shared

-Chris McCandless

5 heridas de la infancia

¿Que son las 5 heridas de la infancia?

Son 5 formas de adaptarnos en la infancia a situaciones de dolor que nos llevaron a defendernos y tomar decisiones para dejar de sentir el dolor.

¿Cómo saber cuál es mi herida?

Preguntas para reconocer tu patrón de dolor.

1. ¿La soledad te aterra y sueles aguantar relaciones por no estar sola?
2. ¿Sueles sentir incapacidad para poner límites y decir claramente lo que necesitas?
3. ¿Sueles hacerte dependiente de las personas?
4. ¿Muchos momentos descalificas o sobredimensionas las circunstancias?
5. ¿Terminas sintiendo que las personas no te quieren y no te valoran?

Más de 4 son abandono:

1. ¿Cuando eras niño tenías problemas de vías respiratorias como asma, rinitis frecuentes y problemas en la piel?
2. ¿Fuiste un niño (a) y un adulto solitario, callado y que sentía o siente que no es parte de su familia o de la raza humana?
3. ¿Frecuentemente experimentas sentimientos de rechazo a ti mismo dudando de tu capacidad o sintiendo miedo a ser rechazado?
4. ¿Tienes una relación de enojo muy fuerte con el progenitor de tu mismo sexo?
5. ¿La parte intelectual, la música, los videojuegos y todas las actividades en solitario te llaman?

Si tienes 4 de estas preguntas positivas tu herida es rechazo:

1. ¿De pronto te das cuenta que eres súper complaciente e incondicional con los otros?
2. ¿Tu infancia, tu cuerpo, tu sexualidad te avergüenzan?
3. ¿Te cuesta trabajo ver y llenar tus propias necesidades?
4. ¿Tienes sobrepeso?
5. ¿Sueles ser la ambulancia, paño de lágrimas y rescatadora de muchos?

Más de 4 humillación:

1. ¿Sueles ser perfeccionista, estricto, rígido y cuadrado como tu mamá o papá?
2. ¿No sabes pedir ayuda?
3. ¿Te cuesta ser espontáneo y hacer cosas divertidas?
4. ¿El orden, la estructura, la disciplina es lo tuyo?
5. ¿Eres muy sensible pero no permites salir a tus emociones?

Más de 4 es injusticia:

1. ¿No sabes o te cuesta confiar aunque la confianza esté probada?
2. ¿Siempre tienes altas expectativas de todo y de todos?
3. ¿Eres un organizador de vidas, vas de prisa y haces varias cosas a la vez?
4. ¿Sueles sentir que siempre tienes la razón?
5. ¿Eres mental, intuitiva y odias la mentira?

Más de 4 traición:

Los 5 retos de las 5 heridas

1. Restablecer al verdadero yo.
2. Desahogar el dolor.
3. Fortalecer al Adulto como el protector principal.
4. Dejar de reforzar el sistema. Sistema Obsoleto.
5. Saciar el hambre que quedó pendiente.

Si tu herida es rechazo

• Yo capaz y puedo hacerlo.
• Soy aceptado y parte de.
• Soy importante.
• Yo pertenezco y me hago presente.

Abandono

• Soy valiosa.
• Puedo cuidar de mi misma.
• Pongo sanos límites.
• Tengo vida e identidad propia.
• Puedo tener relaciones libres.

Humillación

• Primero lo que yo necesito.
• Respeto y acepto mi cuerpo.
• Pongo sanos límites a mi madre.
• Me siento orgullosa de….
• Expreso lo que siento y necesito.

Traición

• Yo elijo en quien confiar y suelto.
• Yo controlo mi mente y mis impulsos antes que la vida de otros.
• Tengo altas expectativas pero soy flexible y realista.
• Respeto el ritmo de los otros.
• Se recibir y a veces me equivoco.

Injusticia

• Me permito ser flexible y espontáneo.
• Puedo equivocarme y respetarme.
• Disfruto de lo que hago.
• Mis emociones las permito y cultivo.
• No soy siempre bueno ni siempre en control.

Consecuencias de vivir heridos

1. No vivir intimidad.
2. Sentirnos vacíos constantemente.
3. Generar historias repetitivas.
4. Negar y no llenar mis verdaderas necesidades. 
5. Sobrevivir sin vivir la verdadera vida.

Fotos

Alguna vez leí que las fotos eran un intento de detener el tiempo, los momentos pasan y se van tan rápido, en un solo parpadeo y tu vida puede cambiar para siempre, puedes conocer a alguien que te cambiará para siempre, o puede ser la despedida más dolorosa que hayas vivido hasta el momento. Como sea el tiempo transcurre rápido, rápido, lo puedes notar en tu mirada, en tu sonrisa, no es la misma de ayer, el tiempo se va y los recuerdos aveces quedan solo dibujados en tu memoria, ese beso que nunca olvidaras, la sorpresa que menos te esperabas, las lagrimas de un ser querido, la vez que moriste de risa junto a alguien, un baile con alguien especial, un abrazo que necesitabas, el momento en el que fuiste valiente y te aventaste al vació o cuando incluso con todo tu miedo tuviste el valor de marcharte sin mirar a tras.

Todos esos momentos se van y se queda solo en tu memoria el recuerdo de esa sensación de alegría o de tristeza, pero todo pasa. Las personas salen y entran de tu vida todo el tiempo pero siempre te dejan algo de ellas, tal vez alguna palabra que dijeron o un momento que compartieron contigo. Tal vez te dejaron una lección, todos dejamos algo cuando nos vamos.

Por eso me gustan las fotos, sé que no estoy capturando todos los momentos trascendentes, como me gustaría poder hacerlo y a la vez no, porque aveces se dibujan mejor en mi memoria. Pero en una foto puedo ver el resumen de muchas cosas, es como un portal al pasado, puedo volver a oler a oír y aveces hasta sentir un poco.

Amo sacar fotos y amo verlas de vez en cuando, no para vivir en el pasado, entiendo que todas las personas en mi vida son círculos que se abren y se cierran, unos más rápido de lo que yo quisiera, sé que soy como un tren que tiene un destino y hay mucha gente que sube y baja de él para compartir mi viaje, estoy clara que en este viaje la única constante soy yo, con todo disfruto de tener algunas fotos de algunos de los pasajeros importantes que me han acompañado un rato en mi viaje.

En si, no es que ame a la fotografía el lugar o el momento amo en si todo el viaje y a todas las personas que forman parte de el, que me dejan algo de ellos y a los que les compartí un poquito de mi, amo esta vida con todos sus sabores y colores y amo el viaje que aun no sé bien por donde me vaya a llevar.