Siendo Yo

Y hoy pienso en el desgaste que es tratar de vivir para los otros.
A que me refiero con esto, a trabajar mucho para comprarse cosas que los otros puedan ver y admirar, a matarse de hambre por tener el cuerpo que los otros aprueben, a hacer o dejar de hacer cosas por darles gusto a los demás por ejemplo tomar una cerveza si es que no quieres hacerlo o fumar un cigarro o inscribirte a una carrera o hacer cosas que no son para ti.
Eso de vivir para alimentar el que dirán de los demás o dejar de contar un chiste que te pareció gracioso por que tal vez los otros no lo apruben o dejar de ponerte una combinación de ropa que a ti te gusto por el miedo a que te critiquen, eso de andar pensando que haciendo o no cosas vas a tener contentos a los otros que tontería.
Y al final de que sirve agradarles a los demás si no te gustas a ti mismo. Recuerdo cuando un buen amigo me hablo de la coherencia, que tu corazón tu mente y tus acciones esten alineados y nada más.
Yo soy feliz conmigo misma así cual defectuosa, necia y caprichuda soy y la verdad sé que no le agrado a todos y eso no me molesta.
Que al final como decía Chavela Vargas, la gente que me quiere sé que me quiere como soy y no por lo que soy.

2 meses para bajar de peso

1. Come hasta sentirte satisfecho, no lleno.

2. Dedica un tiempo exclusivo para comer. Evita ver la tele, jugar con el cel o navegar en la compu al mismo tiempo.

3. Escucha si tu cuerpo quiere algo salado, dulce, frío o caliente. Come lo que se te antoje.

4. Identifica por qué quieres comer. ¿Es hambre o ansiedad?

5. Planea tus monchis. Pepinos, zanahorias y jícamas son perfectas para esta temporada de calor. Si quieres algo más práctico, las almendras, nueces y arándanos son buenísimos.

6. ¿Ya te atascaste? No te castigues, déjalo ir.

7. Recuerda cómo te gustas. Observa de vez en cuando una foto de cuando te sentías a gusto contigo mismo.

8. Considera cada comida como una oportunidad de disfrutar, nutrirte y estar bien. Elige lo más natural, fresco y sano.

9. Haz ejercicio porque te gusta y te sientes bien, no para compensar porque te diste un atracón.

10. Libérate de la obsesión y haz de la comida tu aliada, no tu enemiga. Así que ni te mates de hambre ni te auto sabotees comiendo lo que sabes que te hace daño.

11. Cada bocado te tiene que saber de 10, delicioso. En el momento que te sepa a 8, déjalo.

Hoy y ahora

Que es lo que tengo sino es a mí misma y mis ganas de ser feliz,

Yo mi mejor compañera y quien tiene en las manos el control y la responsabilidad 

del camino a andar.

Sé que pueden ser diferentes las circunstancias por las que pase, pero también sé 

que solo yo poseo el filtro con el que son vistas, 

todo está en mis manos y bajo de mi control.

Hoy elijo amarme tal cual como soy, hoy me acepto, hoy me valoro.

Hoy decido que no merezco ser maltratada por los otros,

soy dueña de mí y me alejaré de todo eso que no me haga bien.

Vida solo tengo una... 

de la eternidad no estoy segura, de lo que si estoy segura es que soy dueña del universo de mi mente.

Respeto los universos de las mentes de los demás y principalmente el mío.

No volveré a dejar que me haga daño las cosas que están fuera de mi alcance.

Me amo, me respeto y me valoro.

La felicidad está en el camino que he elegido recorrer y me siento orgullosa cada uno de mis pasos.

Enamorate de un hombre

 “Si algún día llegas a leer estas palabras, quiero pedirte unos minutos de tu tiempo… para tratar de explicarte.”

“No puedo pedirte que te enamores de un extraño, eso es absurdo; pero, quiero pedirte que, al momento de entregar tu corazón, lo hagas a sabiendas de que quien está a tu lado, es un hombre que sabrá amarte y apreciarte por la mujer que eres.”

“Quiero pedirte, que te enamores de un hombre de verdad; uno, que te persiga con la mirada, como un león hambriento; y que, se pierda en el brillo de tus ojos, aún en la oscuridad. Enamórate de un hombre, para el cual tú seas la única mujer en este mundo; y, que sea capaz de construirte un castillo, aunque solo tenga un lápiz y papel.”

“No puedo pedirte que te enamores de un hombre que lo haga todo; sin embargo, te pido que te enamores de un hombre que esté dispuesto a hacerlo todo por ti.”

“Quiero que te enamores de un hombre con la suficiente hombría para cocinar por las noches, o cuándo estés cansada. Un hombre que pueda coser un botón de tu blusa favorita, para que puedas llegar a tiempo a esa reunión; y, por qué no, que te diga al oído que: todo estará bien.”

“Enamórate de un hombre que valore a Dios, a la familia y los amigos. Pues en la vida, necesitará de todos ellos. Y, si es un ladrón, procura que te robé solo algunos besos; pues, ya te habrá robado el corazón.”

“Quiero que te enamores de aquel que acaricie tu rostro y juegue con tu pelo, así sabrás que su mente está solo contigo. Cualquiera puede decir un “te amo”; pero, el amor se demuestra cada día, y en los pequeños: “te quiero”…”

“Quiero que te enamores de un hombre que procure llenarte de alegría; y que te haga sonreír, aún en tus días más difíciles. Enamórate de aquel hombre, que no se aproveché de ti, ni aún en tus momentos de vulnerabilidad. Un verdadero hombre te respetará, incluso, cuando tú no quieras.”

“Enamórate de un hombre que no haga alarde de los bienes que tiene; sino, que sepa apreciar y valorar todo aquello que ha vivido, las personas con las cuáles ha compartido y las experiencias que en la vida ha acumulado.”

“Enamórate de alguien a quien le guste cocinar y ejercitarse, así tendrás la excusa perfecta para comer tus caprichos; y luego, pasar el tiempo juntos: “quemando esas calorías”. Quiero que te enamores de un hombre que esté dispuesto a llevarte la contraria; y, que tenga un punto de vista distinto al tuyo. Así, en la salud, la distancia o la enfermedad, sabrás que siempre podrás contar con alguien que estará a tu lado: a pesar, de cualquier diferencia.”

“Enamórate de un hombre que te tenga presente a cada momento del día; y, que te llene la vida de detalles. Un hombre, que jamás te oculte lo que siente; y te diga, lo que necesitas saber. Quiero que te enamores de alguien que sepa escucharte, aún en el sórdido silencio del olvidó.”

“Enamórate de un hombre que sea libre, que sea tuyo; que te amé, y que se deje amar por ti. Enamórate de alguien que, aunque no sea yo, te haga feliz.”

“Al final, si aún no has comprendido, eres tan digna de este amor tan tuyo y tan mío, que aquél de quién te enamores sabrá, que: sólo un hombre de verdad, es digno de ti.”

“No te conformes con menos… Nunca bajes el listón de lo alto.”

“Te lo dice:”
“UN HOMBRE ENAMORADO DE TI. TU PADRE”