Te amo

Te amo,
no con la idea romántica de amor que idealiza
que añora y que dibuja con el pensar la silueta deseada.
Te amo con la sorpresa de descubrirte cada día
de conocerte como eres
con formas reales y no imaginarias
con malos ratos, con enojos, con frustraciones
tan humano con como yo
tan equivocado y correcto como yo, así te amo.
Te amo porque aprendo de ti cosas nuevas,
porque te comparto y me compartes de tu vida,
porque me permites ser yo,
porque me aceptas y te acepto,
porque siento que puedo ser libre a tu lado.
Te estoy amando porque te esperaba sin esperarte y apareciste
porque sin expectativa alguna me sorprendió la vida con tu presencia.
Sé que esto no basta y que el amor se mantiene y construye día a día
pero siento que es correcto hoy caminar a tu lado,
y siento que podemos aprender más uno del otro, mucho más aun. 

Un gran hombre

Es la primera vez que escribo sobre nosotros los hombres...., hombres que siempre nos caracterizamos por ser el sexo fuerte, aunque muchas veces caemos por debilidad....
Un día, mi hermana lloraba en su habitación...
Con mucha nostalgia, observe que mi padre se le acerco... y le preguntó el motivo de su tristeza... los escuché hablando por horas, pero hubo una frase tan especial que dijo mi padre esa tarde, que hasta el día de hoy, 8 años más tarde..., la recuerdo cada mañana y me llena de fuerza...
Mi padre acariciándole el rostro, le dijo: "Hija mía, enamórate de un Gran Hombre y no volverás a llorar"...
Me pregunte tantas veces, cuál era la fórmula exacta para llegar a ser ese gran hombre y no dejarme vencer por las pequeñeces... Conforme pasan los años... descubrimos que si tan solo todos los hombres lucháramos por ser grandes de espíritu, grandes de alma y grandes de corazón... el mundo sería completamente distinto!
Aprendí que un Gran Hombre... no es aquel que compra todo lo que desea, pues habemos tantos que hemos comprado hasta el cariño y el respeto de quienes nos rodean...
Mi padre le decía...
No busques a un hombre que solo hable de sí mismo, sin preocuparse por ti...Ni a aquel que se pase las horas halagando sus propios logros... No te aferres a un hombre que te critique y te diga lo mal que te ves..o lo mucho que deberías cambiar... Para que quieres a un hombre que te abandonará si no cambias, por un cabello más claro?, Por unos ojos de otro color? O por un cuerpo más esbelto?...si no supo admirar la verdadera belleza que hay en ti?
Cuantas veces me dejé llevar por la superficialidad de las cosas..., haciendo a un lado a quiénes realmente me entregaban su sinceridad e integridad....?
Me costo trabajo comprender que GRAN HOMBRE no es el que llega más alto, ni el que tiene más dinero, casa, carro, ni el que vive rodeado de mujeres, ni mucho menos el más guapo... Un verdadero y gran hombre...es aquel ser humano lleno de transparencia, que no oculta sus verdaderos sentimientos ni se refugia en vicios y cortinas de humo, es el que abre su corazón sin rechazar la realidad, es quien admira a una mujer por sus cimientos morales y grandeza interior... Un Gran Hombre, es que el camina de frente, sin bajar la mirada, es aquel que no miente y sabe llorar su dolor...!
Hoy mi hermana esta felizmente casada, y ese Gran Hombre con quien se caso...no era ni el mas popular, ni el mas perseguido, ni el más solicitado, ni mucho menos el mas adinerado...
Ese Gran Hombre es quien simplemente nunca la hizo llorar..., es quien la hace sonreír por lo mucho que han logrado juntos, por todos sus recuerdos, por cada alegría que comparten y por esos tres hijos que llenan sus vidas...
Ese Gran Hombre, ama tanto a mi hermana que no se cansa de besar sus manos, y mucho menos sus labios... La quiere por quien ella es...y por lo que son cuando están juntos....!
Aprendamos a ser uno de esos Grandes Hombres, para que vivamos el paso de los años de la mano de una Gran Mujer y nada ni nadie nos pueda vencer!
Se lo mando a mis amigos hombres"... para que hagan crecer a ese GRAN HOMBRE que llevan dentro... y a mis amigas "mujeres" para que sepan elegir a ese GRAN HOMBRE

Estás viviendo una buena vida si

1. El drama no tiene cabida en tu vida
Tu actitud es positiva y ves dentro de lo malo, lo bueno. Eligen conscientemente pensamientos más positivos. Te ha dejado de importar lo que los otros piensen de ti.

2. Entiendes que la abundancia no es solamente económica
Generas abundancia porque eres una persona agradecida, cuentas tus bendiciones a diario y esto se traduce en un círculo virtuoso.

3. Pides apoyo y ayuda cuando lo necesitas
No te da miedo hacerlo. Entiendes que cuando lo requieres lo buscas, no te sientes vulnerable por ello. No te sientes débil jamás, esto te hace fuerte.

4. Saliste de tu zona de confort
Cada día te exiges más y más, entendiste que saliendo de tu zona de confort es como lograras triunfar, subiste tus estándares.

5. Sueltas las cosas que no te hacen sentir bien
Sueltas lo que te pesa, porque entendiste que estos son lastres que no te dejarán avanzar.

6. Te gusta lo que ves en el espejo todos los días
Te valoras y te reconoces como alguien valioso, que merece lo mejor y que lucha por conseguirlo.

7. Has aprendido que el fracaso y los obstáculos son parte de tu crecimiento
No se puede entender al éxito sin haber fracasado, mucho o poco antes.

8. Escuchas y dices “te quiero” a tus amigos, familia o pareja
Tienes un sistema de apoyo que incluye a personas que harían cualquier cosa por ti, al igual que tu por ellas, no te da miedo o vergüenza expresar tus sentimientos.

9. Haz aceptado lo que no puedes cambiar, pero cambiado lo que no puedes aceptar

10. No te quejas demasiado, sino que te enfocas en encontrar soluciones

11. No culpas a tus padres ni a nadie de lo que te pasa
Los aceptas por quienes son y por lo que hicieron contigo. Lo que haya que perdonar lo haces y avanzas.

12. Puedes celebrar el éxito de otros
Tienes la madurez de aceptar y de sentirte bien por lo bueno que le sucede a los demás. Eres empático y cero envidioso. Cuestión de karma, al alegrarte por las cosas buenas que les suceden a los demás hace que te sucedan a ti también.

13. Te permites sentir tus emociones
Tienes pasiones qué perseguir, te apasionas por lo que haces. Eres asertivo, comunicas con claridad lo que piensas y sientes. No te da pena llorar o reír.

14. Aceptas y agradeces los cumplidos
Te reconoces lo suficiente y tienes una autoestima alta que te permite simplemente agradecerlos y continuar. Tampoco se te suben los humos a la cabeza, eres objetivo.

15. Tienes las cosas que deseas
La felicidad no la dan las cosas materiales pero trabajar, luchar por ellas y alcanzarlas da una sensación de logro y triunfo que no tienen precio.

16. Vas cumpliendo tus metas
Propósitos, objetivos, logros, metas y sueños que vas cumpliendo a veces rápidamente, a veces lentamente después de un trabajo metódico y disciplinado para lograr lo que te propones.

17. Eres empático
Crees firmemente en el “no hagas lo que no te gustaría que te hicieran” generando así círculos virtuosos de cosas buenas en tu vida. Karma positivo.

18. Amas tu trabajo
Aunque entiendes que no vives para trabajar, amas lo que haces, le pones pasión y los resultados se dan.

19. Amas profundamente, das y recibes
Tu estado emocional es siempre positivo o casi siempre y generas una cadena de actitudes y acciones que te llevan al circulo mágico de la abundancia, entre mas agradeces más recibes, incluyendo al amor, ente más das, la gente correcta, más recibes.

Yo, la peor del mundo

Se dice que al estudiar una lección, cortaba un pedazo de su propio cabello si no la había aprendido correctamente, pues no le parecía bien “que la cabeza estuviese cubierta de hermosuras si carecía de ideas”.

Yo, pues, mi adorada Filis,
que tu deidad reverencio,
que tu desdén idolatro
y que tu rigor venero:
[…] Ser mujer, ni estar ausente,
no es de amarte impedimento;
pues sabes tú que las almas
distancia ignoran y sexo

La principal aportación de Juana Inés es la amplia caracterización psicológica de los personajes femeninos. Desde una lectura feminista, uno de sus grandes temas resultó ser la mujer fuerte, muchas veces protagonista, siempre inteligente y finalmente capaz de conducir su destino, pese a las dificultades de su posición dentro de la estructura de la sociedad barroca, que castraba sus posibilidades en todas las direcciones. En este sentido, la contribución de Juana Inés de la Cruz, a una historia de la cultura femenina plasmada una vez más en la literatura, convierte sus obras en documentos de liberación femenina, en tanto que exige el derecho a la educación de la mujer en un tiempo en el que el saber y el conocimiento estaban limitados a los hombres. Así, Sor Juna se convierte en la pionera indiscutible del movimiento moderno de emancipación femenina.

Cuando me amé de verdad, Chales Chaplin

Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre… autoestima.

Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son sino señales de que voy contra mis propias verdades. Hoy sé que eso es… autenticidad.

Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente, y comencé a ver que todo lo que acontece contribuye a mi crecimiento. Hoy sé que eso se llama… madurez.

Cuando me amé de verdad, comencé a comprender por qué es ofensivo tratar de forzar una situación o a una persona, solo para alcanzar aquello que deseo, aún sabiendo que no es el momento o que la persona (tal vez yo mismo) no está preparada. Hoy sé que el nombre de eso es… respeto.

Cuando me amé de verdad, comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable: personas y situaciones, todo y cualquier cosa que me empujara hacia abajo. Al principio, mi razón llamó egoísmo a esa actitud. Hoy sé que se llama… amor hacia uno mismo.

Cuando me amé de verdad, dejé de preocuparme por no tener tiempo libre y desistí de hacer grandes planes, abandoné los mega-proyectos de futuro. Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo. Hoy sé, que eso es… simplicidad.

Cuando me amé de verdad, desistí de querer tener siempre la razón y, con eso, erré muchas menos veces. Así descubrí la… humildad.

Cuando me amé de verdad, desistí de quedar reviviendo el pasado y de preocuparme por el futuro. Ahora, me mantengo en el presente, que es donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez. Y eso se llama… plenitud.

Cuando me amé de verdad, comprendí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme. Pero cuando yo la coloco al servicio de mi corazón, es una valiosa aliada. Y esto es… saber vivir!

No debemos tener miedo de cuestionarnos… Hasta los planetas chocan y del caos nacen las estrellas.

Más Frida

Mi Bartolí... No sé cómo escribir cartas de amor. Pero quería decirte que mi entero ser está abierto a ti. Desde que me enamoré de ti todo se ha transformado y está lleno de belleza... El amor es como un aroma, como una corriente, como la lluvia. Sabes, mi cielo, que llueves en mí y yo, como la tierra, te recibo. Mara

Reaccionar vs Responder

Los conflictos son inevitables en la vida diaria. Las parejas que más duran no son las que no discuten, sino las que aprenden a resolver sus conflictos.

El 69% de las disputas nunca se resuelven, las discusiones que tienen que ver con personalidad y valores son las que comúnmente forman este porcentaje, lo que sucede con estas diferencias es que se aprende a vivir con ellas.

El hecho de que haya cosas que no se puedan resolver no quiere decir que no se puedan tolerar. No se trata de evitar las diferencias entonces ni de resolver todos los problemas más bien se trata de aprender a responder ante el conflicto.

Lo que hacemos la mayor parte del tiempo es reaccionar el dar una respuesta es dar una contestación o resolver algo que se te plantea, si no hay una contestación que busque resolver el conflicto entonces estamos antes una reacción que deja la puerta abierta para sacar tus propias conclusiones. El dar una respuesta es dar claridad acerca lo que siento y pienso de lo que se me está planteando, en cambio las reacciones son de manera impulsiva, los hombres en general son muy reactivos.

La reacción como ya dijimos es impulsiva y poco racional, evade la responsabilidad y culpa a los otros también se puede tomar el papel de víctima o usar el chantaje como recurso. La reacción no es una decisión consiente. Aveces traemos una plantilla de conducta que aprendimos en la infancia, tenemos patrones de respuesta que aprendimos de pequeños y no lo procesamos en ese momento y esta es la razón de muchas de nuestras reacciones pero no se trata entonces de reprimir las reacciones sino modularlas, sacarlas con filtro. Las personas a veces no reaccionan como realmente suceden las cosas sino como son procesadas en su cabeza. Si alguien llega muy enojado debo ponerme a pensar lo que está pensando que lo tiene tan enojado en caso de que quiera dar una respuesta.

La reacción es un intento de solucionar el problema pero en ocasiones pareciera que queremos partir una nuez con un misil, no se debe desproporcionar la forma de reaccionar y aprender a expresar la emoción.

Hay diferentes formas de reaccionar, la evitación (solo es válida cuando se avisa que uno se va ausentar unos minutos para controlarse a sí mismo), la acomodación o sumisión, que es darle la razón al otro solo para parar el conflicto pero sin la intención de hacer ningún cambio, la competencia, en esta solo se busca ganar la discusión a como dé lugar, lo que importa es si gano la pelea y no es importante el resolver el conflicto. 

Responder es hacerse cargo y tomar la responsabilidad de lo que te toca de la discusión, primeramente escuchando y proponiendo soluciones, evitando que el conflicto se haga mayor, evitando responder de formas hostiles, para enterarte de lo que esta pasando, proponiendo soluciones y haciendo acuerdos. Al final uno debe de comprender que hay diferencias que no van a cambiar por mucho que se discutan.

Aprender a respetar la realidad el otro es algo fundamental, hay personas más sensibles que otras lo impórtate es aprender a conocer al otro.

En general los pasos para responder un conflicto de manera adecuada son:

-Escuchar

-Reconocer tu parte de responsabilidad

-Hacer acuerdos

Emocionalmente la respuesta tiene que tener parte de emotividad y parte de razón. Aprendamos a reconocer lo que sientes y porque sientes eso, reconocer tus pensamientos y cuidar lo que estoy sintiendo y mis palabras, lo que quiero decir con ellas y lo que puede significar para el otro también en control de mis actitudes al expresar mi sentir.

Al final todo se trata de estar conscientes si la dimensión del problema es de tal magnitud que va en proporción con la respuesta que voy a dar pensando si el problema es más importante, que lo importante que mi relación es en sí misma.

Normalmente no es que no se pueda resolver un problema es que no hemos encontrado aún la forma de resolverlo.

Frida

Sr. mío Don Diego:

Escribo esto desde el cuarto de un hospital y en la antesala del quirófano. Intentan apresurame pero yo estoy resuelta a terminar ésta carta, no quiero dejar nada a medias y menos ahora que sé lo que planean, quieren herirme el orgullo cortándome una pata... Cuando me dijeron que habrían de amputarme la pierna no me afectó como todos creían, NO, yo ya era una mujer incompleta cuando le perdí, otra vez, por enésima vez quizás y aún así sobreviví.
No me aterra el dolor y lo sabes, es casi una condición inmanente a mi ser, aunque sí te confieso que sufrí, y sufrí mucho, la vez, todas las veces que me pusiste el cuerno...nó sólo con mi hermana sino con otras tantas mujeres...¿Cómo cayeron en tus enredos? Tú piensas que me encabroné por lo de Cristina pero hoy he de confesarte que no fue por ella, fue por ti y por mi, primero por mi porque nunca he podido entender ¿qué buscabas, qué buscas, qué te dan y qué te dieron ellas que yo no te di? Por que no nos hagamos pendejos Diego, yo todo lo humanamente posible te lo di y lo sabemos, ahora bien, cómo carajos le haces para conquistar a tanta mujer si estás tan feo hijo de la chingada...

Bueno el motivo de esta carta no es para reprocharte más de lo que ya nos hemos reprochado en esta y quién sabe cuántas pinches vidas más, es sólo que van a cortarme una pierna (al fin se salió con la suya la condenada)... Te dije que yo ya me hacía incompleta de tiempo atrás, pero ¿qué puta necesidad de que la gente lo supiera? Y ahora ya ves, mi fragmentación estará a la vista de todos, de ti... Por eso antes que te vayan con el chisme te lo digo yo "personalmente", disculpa que no me pare en tu casa para decírtelo de frente pero en éstas instancias y condiciones ya no me han dejado salir de la habitación ni para ir al baño. No pretendo causarte lástima, a ti ni a nadie, tampoco quiero que te sientas culpable de nada, te escribo para decirte que te libero de mí, vamos, te "amputo" te mi, sé feliz y no me busques jamás. No quiero volver a saber de ti ni que tú sepas de mí, si de algo quiero tener el gusto antes de morir es de no volver a ver tu horrible y bastarda cara de malnacido rondar por mi jardín.
Es todo, ya puedo ir tranquila a que me mochen en paz.

Se despide quien le ama con vehemente locura,

Su Frida

Rechazo

ACEPTACIÓN

Es la voluntad de reconocer cuál es la realidad y dejarla tal como es, sin necesidad de modificarla.